الكورتيزول

قد تمر بفترة تشعر فيها أن جسمك لا يعرف كيف يهدأ: نوم متقطع، تفكير مستمر، توتر في العضلات، صداع، اضطراب في المعدة أو إحساس بالإرهاق حتى بعد الراحة. وعندما تتكرر هذه الأعراض، قد تبدأ في التساؤل: هل السبب هو التوتر؟ أم القلق؟ وهل للكورتيزول علاقة بما يحدث؟ الحقيقة أن أعراض التوتر والقلق المستمر يمكن أن … اقرأ المزيد